COHERENCE ARCHITECT · HEARTMATH CERTIFIED COACH
Höchstleistung unter Druck —
messbar, trainierbar, nachhaltig.
HeartMath HRV-Kohärenztraining · Coaching für Menschen, die unter Druck performen wollen.
HEARTMATH CERTIFIED COACH · MÜNCHEN · REMOTE· WELTWEIT
Für Alle
DIE METHODE
Nicht Willenskraft.
Coaching. Techniken. Daten.
HeartMath ist ein wissenschaftlich fundiertes Coaching-System zur Regulierung des Nervensystems. Der Kern: Ich arbeite mit dir daran, in Druckmomenten kohärent zu bleiben — nicht mit Willenskraft, sondern mit einer erlernbaren, messbaren Praxis.
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Das Biofeedback macht sichtbar was passiert. Aber es ist das Coaching, das verändert. In jeder Session lernst du konkrete Techniken, trainierst sie in dem du deinen eigenen Herzrhythmus beobachtest, und nimmst ein Protokoll mit, das du täglich anwendest.
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Das Ergebnis ist dreifach: Du bereitest dich gezielt auf Stresssituationen vor. Du bleibst in ihnen stabil. Und du regenerierst danach schneller und vollständiger. Nicht nur als Theorie — sondern messbar, sichtbar, wiederholbar.
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Der Inner Balance Sensor begleitet dich dabei — in den Sessions und danach. Nicht als Gadget, sondern als Werkzeug für eine Praxis, die ein Leben lang funktioniert.
HRV
Echtzeit-Biofeedback
1-12
Teilnehmer max.
Viele Programme enthalten den Inner Balance Sensor – dein persönliches Biofeedback-Gerät. Kein Leihgerät, keine Rückgabe. Er gehört dir.
Remote
und Vor-Ort Coaching
∞
Lebenslange Praxis
FÜR ALLE · EINSTIEG
Open Coherence —
der Einstieg in HeartMath.
Kein Vorwissen, keine Verpflichtung. Wer HRV und Kohärenz kennenlernen möchte, beginnt hier — mit einer Einführungsstunde oder gleich mit dem vollständigen Paket inklusive Sensor.
HM-1a
Eine Einführung
60 Minuten remote. Was ist HRV, wie ist dein aktueller Zustand, erste Übung. Stundenweise buchbar — kein Paket-Zwang.
Format
Remote
Dauer
60 min
Gruppe
1-6 Personen
Sensor
nicht enthalten
Inner Balance Sensor kann separat erworben werden
120 EUR / Einzelperson
90 EUR / p. P. bei Gruppenbuchung
HM-1b
Open Coherence Paket
3 Sessions à 60 Min plus eigener Inner Balance Sensor. Frei terminierbar — keine feste Wochenstruktur. Alle Grundelemente von HeartMath in einem Paket.
Format
Remote · Vor-Ort a. Anfr.
Dauer
3 x 60 min
Gruppe
1-6 Personen
Sensor
inklusive
Inner Balance Sensor inklusive
590 EUR / Einzelperson
450 EUR / p. P. bei Gruppenbuchung
FÜR FINANCE PROFIS
Composure ist eine physiologische Fähigkeit.
Privatbanker, Wealth Manager und Family Office Professionals arbeiten dort, wo Composure die Ergebnisse bestimmt. Die Qualität einer Entscheidung in volatilen Märkten ist nicht nur eine Funktion von Wissen — sie ist auch eine Funktion des Nervensystems, das sie ausführt.
HM-3 · Finance-spezifisch
Composure Protocol Finance
Konzipiert für den Finance-Kontext: Entscheidungsqualität unter Marktdruck, Composure in Kundengesprächen und Biofeedback-Simulation von Hochdrucksituationen.
Format
Remote
Dauer
4 x 90 min
Gruppe
2-6 Personen
Diskretion
Garantiert
Inner Balance Sensor inklusive
FÜR ATHLETEN & SPORTTEAMS
Trainiere die Physiologie,
die deinen Plan ausführt.
HRV-Kohärenztraining gibt Athleten messbare Kontrolle über ihren physiologischen Zustand in Druckmomenten. Ein Torhüter beim Elfmeterschiessen. Ein Rennläufer am Start. Die Physiologie entscheidet – nicht nur die Taktik.
FÜR RESORTS & RETREATS
Du gehst mit einer Praxis — nicht nur mit einem Gefühl.
Von Luxury-Resort-Kooperationen weltweit über Pop-Up Events bis zu dreitägigen Intensiv-Retreats — die Coherence-Programme bieten eine messbare, wissenschaftlich fundierte Transformation, die Gäste lebenslang begleitet.
HM-5 · Resorts
The Coherence Experience
Ein zweitägiges Modul für Luxury-Resort-Gäste. Tag 1: HRV-Einführung und erste Biofeedback-Messungen. Tag 2: Vertiefung, persönliches Take-Home-Protokoll und Vorher-Nachher-Vergleich.
Format
Vor-Ort · Resort
Dauer
2 Tage, jew. 2-3 Stunden
Gruppe
4-8 Gäste
Sensor
Pro Gast inklusive
Inner Balance Sensor inklusive
✦ WORLDWIDE EVENTS
Live Events —
Worldwide.
Zwei Tage, zwei Programme, ein Sensor. Präsenz-Workshops an wechselnden Standorten.
Wellness & Relax für Erholung und Balance. Performance für Leistung unter Druck.
INNER BALANCE SENSOR
Dein Biofeedback-Gerät —
für immer.
Der Inner Balance Sensor ist in den meisten Programmen inklusive — wo nicht, ist es klar ausgewiesen. Er lässt sich jederzeit zu günstigen Konditionen dazu kaufen.
Er wird am Ohr befestigt, mit dem Smartphone verbunden und zeigt den Herzrhythmus in Echtzeit. In den Sessions trainierst du damit. Nach dem Programm behältst du ihn — inklusive lebenslanger HeartMath App Membership.
Der Sensor ist kein Zubehör — er ist die Grundlage der Biofeedback-Praxis. Du nimmst deine eigenen Daten mit nach Hause.
ÜBER MICH
Coherence
Architect.
Die entscheidenden Momente werden nicht nur von der Strategie bestimmt — sondern auch vom Nervensystem.
Ich bin Florian Dex — zertifizierter HeartMath-Coach und Gründer von Coherence Architect.
High Performer in Finance, Sport und Leadership haben eines gemeinsam: Die Momente, auf die es ankommt, werden nicht nur von der Strategie entschieden – sondern auch vom Nervensystem.
Ich kenne diesen Druck selbst — aus Jahren als Manager im Banking. Quartalszahlen, anspruchsvolle Kunden, Entscheidungen unter Zeitdruck. Ich hatte gelernt damit umzugehen — aber nie gelernt, mein Nervensystem dabei wirklich zu regulieren. Das hat sich verändert, als ich zum ersten Mal mit der HeartMath Methode gearbeitet habe. Nicht weil es magisch war — sondern weil es einfach zu erlernende Techniken sind, die von Daten unterstützt werden.
HEARTMATH CERTIFIED COACH
MÜNCHEN · REMOTE · WELTWEIT
Ich bin zertifizierter HeartMath-Coach, spezialisiert auf HRV-Kohärenztraining. Mit Echtzeit-Biofeedback messe und trainiere ich das Nervensystem — in Einzelsessions, Kleingruppen und Live-Events weltweit. Die Teilnehmer gehen mit einer Praxis, die ein Leben lang trägt.